Svederen

I svømmehallen på Frilandsvej, har vi det ene af vores to motionsrum.

Dette hyggelige og lyse motionsrum med lækre maskiner og gode redskaber er fortrinsvis til kredsløbstræning. En form for træning, der styrker dit hjerte, forbedrer konditionen og evnen til at transportere ilt rundt i kroppen.

Der er en masse sundhedsmæssige fordele ved at dyrke kredsløbstræning, bl.a. er det godt for dit hjerte, dine lunger, kondition og stofskifte

Nyd udsigten ud over bassinet i svømmehallen til den ene side, og ud over parkeringspladsen og byen til den anden side. 

Kombinér din kredsløbstræning med styrketræning/muskelopbygning i vores motionsrum “kælderen” i hallen på Knudsgade. 

Regler

• Vores udstyr og redskaber skal behandles med respekt og må kun benyttes til de øvelser, det er beregnet til.
• Husk altid at spritte af og lægge udstyret på plads efter brug.
• Omklædningsrummene i hallen og svømmehallen er til fri afbenyttelse ved brug af motionsrummene.
• Motionsrummene er videoovervåget.
• Opbevaring af værdigenstande er på eget ansvar.
• Tyveri anmeldes til politiet og medfører øjebliklig bortvisning.
• Det er desværre ikke tilladt, at benytte højtaler, grundet Koda-afgift. I må gerne benytte høretelefoner m.v.
• Medbring håndklæde til brug i motionsrummet.
• Der skal anvendes indendørs fodtøj og egnet træningstøj, der må ikke trænes med bar overkrop.
• Al træning sker på eget ansvar. Man er selv ansvarligt for at være i en helbredstilstand, der tillader deltagelse i aktiviteterne.
• Der må ikke ryges i centret. Ligeledes må der ikke indtages alkoholiske drikke, euforiserende stoffer, før, under og efter træning.
• Enhver form for doping er forbudt. Ved mistanke om doping vil Antidoping Danmark blive kontaktet. Doping anmeldes til politiet og medfører øjeblikkelig bortvisning.

Overtrædelse af ovennævnte reglement medfører bortvisning, karantæne eller udmeldelse.