Træning i Brønderslev Hallerne
I Brønderslev Hallerne har vi 2 motionsrum, Svederen ved svømmehallen og Kælderen ved hallen på Knudsgade.
I kælderen ved hallerne i Knudsgade, har vi det ene af vores to motionsrum.
Dette hyggelige motionsrum med lækre maskiner er fortrinsvis til muskelopbygning/styrketræning og genoptræning. Her er også et par cykler og et løbebånd, til lidt kondition og opvarmning.
Styrketræning er ikke kun for bodybuildere, men for alle også dig der fx skal have kroppen i gang igen efter sygdomsforløb. Med styrketræning øges din hvileforbrænding, og derfor er styrketræning også relevant, hvis du ønsker at tabe dig.
Der er mange gode grunde til at styrketræne. En stærkere og sundere hverdag vil give dig bedre forudsætninger for en smertefri og stærk hverdag. Styrketræning kan gøre din hverdag lettere, men også give dig bedre forudsætninger for din cardio-træning. Jo stærkere core du har, jo lettere er det at løbe effektivt, hurtigere og længere eller sidde længere på cyklen uden at få ondt i ryg eller syre til i lårene.
Så kombinér gerne din styrketræning i kælderen med kredsløbstræning i svederen.
I svømmehallen på Frilandsvej, har vi det andet af vores to motionsrum.
Dette hyggelige og lyse motionsrum med lækre maskiner og gode redskaber er fortrinsvis til kredsløbstræning. En form for træning, der styrker dit hjerte, forbedrer konditionen og evnen til at transportere ilt rundt i kroppen.
Der er en masse sundhedsmæssige fordele ved at dyrke kredsløbstræning, bl.a. er det godt for dit hjerte, dine lunger, kondition og stofskifte
Nyd udsigten ud over bassinet i svømmehallen til den ene side, og ud over parkeringspladsen og byen til den anden side.
Kombinér din kredsløbstræning med styrketræning/muskelopbygning i vores motionsrum “kælderen” i hallen i Knudsgade.
Åbningstider
Gældende fra den 12/8-2024
Mandag: kl. 08:00 – 22:00
Tirsdag: kl. 08:00 – 22:00
Onsdag: kl. 08:00 – 22:00
Torsdag: kl. 08:00 – 22:00
Fredag: kl. 08:00 – 22:00
Lørdag: kl. 08:00 – 22:00
Søndag: kl. 08:00 – 16:00
uge 42
d. 14/10 – 20/10 2024
Søndag: kl. 09.00 -16.00
Dagsbillet kr. 40,-
Månedskort kr. 200,-
10 turs klippekort kr. 200,-
20 turs klippekort kr. 300,-
Combi billet* kr. 65,-
*Træning + svømning
Der kan købes dagsbilletter, månedskort og klippekort begge steder.
Combi billet sælges kun i svømmehallen.
HUSK! Klippekort og månedskort gælder til begge motionsrum.
Overtrædelse af ovennævnte reglement medfører bortvisning, karantæne eller udmeldelse.